Quietschbunt und voll gut drauf - Aerobic setzte Fitnesstrend

Ausdauertraining stärkt ja nicht nur das Herz, sondern auch die Lunge. Die Anfänge von Aerobic liegen in den 1960er Jahren. Damals kombinierte ein amerikanischer Arzt Tanz und Gymnastik. Das Ergebnis war Aerobic, ein neuartiger Ausdauersport.

Mit Jane Fonda in ihren bunten Outfits kam Aerobic ganz groß raus

1982 kam der weltweite Durchbruch von Aerobic mit Jane Fonda. Die US-Schauspielerin turnte in Fernsehsendungen ihre Gymnastikübungen vor. Fonda motivierte vor allem jüngere Frauen zum Nachahmen. Die Sendungen liefen zunächst in den USA, später synchronisiert in Deutschland. Mit den Jane Fonda Aerobic Videos konnte sich jeder im heimischen Wohnzimmer fit halten. Experten empfehlen, vor dem „Teleturnen“ auf jeden Fall an Kursen von geschulten Aerobic-Trainern teilzunehmen. Qualifizierte Vorturner sorgen dafür, dass die Sportlerinnen (und manchmal auch Sportler) Übungen richtig ausführen.